A „prosztatagyulladás" diagnózisát férfiaknak adják, amikor a prosztata akut vagy krónikus gyulladását észlelik. A betegséget fertőző és nem fertőző tényezők is kiválthatják - a prosztata beidegzésének károsodása, pangásos folyamatok a medencében, csökkent immunitás stb.
A legfrissebb adatok szerint a 30 év feletti munkaképes férfiak mintegy harmada tapasztalt már legalább egyszer prosztatagyulladást, 50 év után a férfi lakosság több mint 50%-ánál diagnosztizálják a betegséget, többnyire krónikus formában. Emiatta prosztatagyulladás megelőzése férfiaknála felnőtt férfiak egészségének megőrzését, valamint a várható élettartam meghosszabbítását célzó fő intézkedések egyikévé válik, mivel a prosztatagyulladásnak nagyon kedvezőtlen szövődményei vannak, beleértve a prosztatarákot is.
A prosztatagyulladás megelőzése: minél előbb, annál jobb
Az urológusok minden olyan férfi számára javasolják a prosztatagyulladás elleni megelőző intézkedések megtételét, akik átlépték a 30 éves határt. Ettől a pillanattól kezdve jelentősen megnő a prosztatagyulladás kialakulásának kockázata.
A prosztatagyulladás megelőzését korai életkorban kell elkezdeni, ha a következő tényezők határozzák meg a férfi foglalkozását:
- Hosszan tartó vezetés, rázással kísérve - személygépkocsik és nehézgépjárművek vezetői, mozdonyvezetők;
- hosszú ideig egy helyben ülve – irodai dolgozók;
- rendszeres kitettség alacsony hőmérsékletű és magas páratartalmú körülményeknek.
A fiatalkori prosztatagyulladás megelőzésének legegyszerűbb módszereivel egy férfi teljes életet és minőségi szexuális kapcsolatokat élvezhet, valamint meghosszabbíthatja várható élettartamát, megelőzve a betegség veszélyes következményeit.
Útmutató a prosztatagyulladás megelőzésére
Az életkor előrehaladtával minden ember szervezetében olyan természetes folyamatok kezdődnek, amelyek gyengíthetik a helyi és általános immunitást, ami növeli a különböző betegségek kialakulásának kockázatát. Ha a férfiak egészségének megőrzéséről beszélünk, az ilyen megelőzés fő céljai a következők:
- a medence és különösen a prosztata torlódásának megelőzése;
- az immunrendszer erősítése;
- fertőzések elleni védelem;
- a medenceizmok tónusának fenntartása.
- Az ilyen intézkedések nemcsak a prosztatagyulladást, hanem sok más urológiai probléma kialakulását is megakadályozzák.
Elsődleges megelőzés
Minden betegség elsődleges megelőzése mindig magában foglalja az egészséges életmód fenntartását. Ami a prosztatagyulladást illeti, meg kell akadályozni azokat a tényezőket, amelyek a betegség fő okai - a medence torlódása, fertőzés, hipotermia stb. Az egyszerű elsődleges megelőzési módszerek olyan férfiak számára alkalmasak, akik még soha nem találkoztak ezzel a betegséggel.
Megelőző intézkedések a prosztatagyulladás kialakulásának megelőzésére:
- Rendszeres kiegyensúlyozott étkezés. A vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjékben, többszörösen telítetlen zsírokban és egyéb jótékony anyagokban gazdag étrend, valamint az „ócska" ételek elkerülése hozzájárul a szervezet általános egészségi állapotához, ami természetesen az immunrendszer erősítését és számos betegség, köztük a gyulladásos betegségek elleni védekezést is jelenti. azok. Fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk naponta – ez azért szükséges, hogy megakadályozzuk a váladék stagnálását a prosztata mirigyében.
- Sport tevékenységek. Nagyszerű, ha egy férfinak lehetősége van hetente többször ellátogatni az edzőterembe, és olyan gyakorlatokat végezni, amelyek célja az általános tónus fenntartása. Jó alternatíva a rendszeres kocogás, úszás, jégkorong, tenisz és egyéb sportok. Vásárolhat futópadot otthonába - napi 20 perc futás vagy gyors séta normalizálja a véráramlást a medence területén, és minimálisra csökkenti a prosztatagyulladás kialakulásának valószínűségét.
- Hasznos minden nap sétálni a friss levegőn. Ezenkívül az urológusok egyszerű reggeli gyakorlatok elvégzését javasolják, amelyek célja az általános véráramlás javítása és a fő izomcsoportok nyújtása. Az olyan jól ismert gyakorlatok, mint a „nyírfa", „híd", „kerékpár", alkalmasak a prosztatagyulladás elsődleges megelőzésének napi intézkedésére - jól edzik a medence izmait, és könnyen végrehajthatók.
- A váladék kiáramlásának stimulálása. A szex ideális ezekre a célokra - a rendszeres intim kapcsolatok nemcsak elősegítik a váladék kiáramlását a prosztatából, hanem javítják a medence vérkeringését, javítják az egész test tónusát, és pozitív hatással vannak a férfi érzelmi szférájára. , ami fontos az általános egészség megőrzéséhez. A maszturbációt is ösztönzik a váladék kiáramlásának serkentésére.
- STI fertőzés megelőzése. A fertőzések a prosztatagyulladás egyik fő oka, ezért fontos a fertőző betegségek, különösen a nemi úton terjedő betegségek megelőzése. Ehhez megbízható szexuális partnerre van szüksége, és próbálja elkerülni az alkalmi kapcsolatokat, vagy legalább óvszert kell használnia.
- Kegel gyakorlatok. A pubococcygeus izmok edzésének legegyszerűbb gyakorlata javíthatja a vérkeringést a medence területén. Annak megértéséhez, hogyan kell megerőltetni őket, meg kell próbálnia néhány másodpercig tartani a patakot vizelés közben, majd hasonló manipulációt kell végrehajtania üres hólyaggal. Ismételje meg ezt az edzést a lehető leggyakrabban a nap folyamán.
A prosztatagyulladás másodlagos megelőzése
Szükséges azoknál a férfiaknál, akiknél már volt akut vagy szubakut gyulladásos folyamat a prosztata mirigyében, valamint a krónikus prosztatagyulladással diagnosztizált betegek számára, amikor a megelőzés fő célja a betegség stabil remissziója. Általában a megelőző intézkedéseket közvetlenül azután írják elő, hogy a beteg a betegség akut stádiumában kezelésen esik át.
Először is, a prosztatagyulladás megelőzése magában foglalja az urológus rendszeres látogatását: csak szakképzett szakember tudja teljes mértékben értékelni a klinikai képet és kiválasztani. profilaktikus gyógyszerek a prosztatagyulladásraminden konkrét esetben szükséges. Itt fontos figyelembe venni azokat a kezelési módszereket, amelyeket a betegség akut szakaszában alkalmaztak. A prosztatagyulladás kezelését követő első évben a betegeket nyilvántartásba veszik, és 3 havonta javasolják, hogy urológushoz forduljanak, a következő 3 évben a férfinak 6 havonta kell orvoshoz fordulnia.
Prosztatagyulladás kezelése és megelőzéseszorosan összefüggenek egymással: már a szubakut gyulladás kezelésének szakaszában az orvos javasolhat olyan gyakorlatokat, gyógyszereket, amelyek inkább megelőző és erősítő hatásúak. Ugyanakkor a hosszú távú profilaxis hátterében olyan helyzetek adódhatnak, amikor további gyógyszerek felírása szükséges a kialakuló patológia kezelésére és az akut gyulladás kialakulásának megelőzésére.
A prosztatagyulladás másodlagos megelőzése magában foglalja:
- gyógyszerek és étrend-kiegészítők használata;
- prosztata masszázs;
- speciális testnevelés.
Ugyanakkor nem szabad elhanyagolni az elsődleges megelőzés módszereit, mivel ezek fellépése segít a férfiak egészségének gyors helyreállításában, és a fent említett ajánlások hosszú távú betartásával a betegség krónikussá válásának kockázata minimálisra csökken.
A prosztatagyulladás megelőzésére szolgáló gyógyszerek
Megelőző célokra a gyógyszereket elsősorban természetes összetevők alapján írják fel, amelyek stimulálják a prosztata működését. Ugyanakkor a prosztatagyulladás komplex kezelésének és későbbi megelőzésének részeként többirányú hatású gyógyszerek alkalmazhatók - immunmoduláló, gyulladáscsökkentő, stimuláló stb.
Érdemes megjegyezni, hogy bármilyen gyógyszert, beleértve az étrend-kiegészítőket is, csak az urológussal folytatott konzultációt követően lehet bevenni. A profilaktikus szer független kiválasztása elfogadhatatlan!
Nagy népszerűségre tett szerttabletták a prosztatagyulladás megelőzésére– szarvasmarha-prosztatából nyert összetevőket tartalmazó étrend-kiegészítők. Jelentős hatással vannak a férfi prosztata működésére:
- serkenti tevékenységét;
- ellensúlyozza a prosztata gyulladásos folyamatait;
- növeli a szekréció termelését;
- normalizálja az anyagcserét a prosztatában;
- enyhíti a duzzanatot;
- megakadályozza a stagnálást.
Mit vegyek a prosztatagyulladás megelőzésére?
Az urológussal folytatott konzultáció során az alábbi gyógyszerek közül választhat tabletták vagy kúpok formájában. Szűk célzott hatásuk van: az aktív komponensek a végbél falán keresztül behatolnak a prosztata területére. Az ilyen gyógyszereknek gyakorlatilag nincs ellenjavallata vagy mellékhatása, ezért egyidejű betegségek jelenlétében is felírhatók.
Ha a beteg anamnézisében fertőzés okozta prosztatagyulladás szerepel, a férfiak egészségének megőrzése érdekében immunmoduláló és vírusellenes gyógyszereket kell alkalmazni. Azoknál a férfiaknál, akiknek anamnézisében fertőző prosztatagyulladás szerepel, a betegség akut stádiumának befejezése után a Polyoxidonium vagy a Viferon 4. A bakteriális etiológiájú prosztatagyulladás magában foglalja az antibakteriális gyógyszerek szedését, amelyeket az antibiotikumokkal szembeni érzékenység vizsgálata után egyedileg választanak ki.
Krónikus prosztatagyulladás megelőzéseférfiaknál prosztata stimuláló gyógyszerek rendszeres alkalmazását igényli. A hosszú kúrákhoz az erős természetes összetevőket tartalmazó étrend-kiegészítők megfelelőek. Az ilyen betegek számára az urológus a következő tablettákat írhatja fel:
- Kínai cordyceps gomba száraz kivonatán alapuló étrend-kiegészítő;
- Gyógyszer, amelynek hatóanyaga a törpe pálmafa zúzott termése;
- Búza, rozs és réti timothy vízben és zsírban oldódó pollenfrakcióján alapuló gyógyászati készítmény.
A megelőző komplexnek emellett vitaminokat kell tartalmaznia. Javítják a vérkeringést és erősítik az erek falát, normalizálják a kismedencei véráramlást, és további megelőzésként szolgálnak a prosztata adenoma és a rák kialakulásában. A prosztatagyulladás megelőzésében a legfontosabb vitaminok az A, D, E és K.
A gyógyszertárban komplex készítményeket vásárolhat, amelyek már tartalmazzák a prosztatagyulladás megelőzéséhez szükséges összes vitamint és egyéb hasznos összetevőket. A készítmény tartalmaz E-vitamint, rezet, L-glutamint és L-alanint, cinket, lizint, valamint izlandi moha-, tökmag-, törpepálma-, bojtorján- és sok más természetes összetevőt, amelyek hasznosak a prosztata normális működéséhez.
Prosztata masszázs
Ez az eljárás pontosan azt a területet érinti, ahol a prosztata mirigy található, növelve a véráramlást. Ez lehetővé teszi a prosztata oxigénnel és tápanyagokkal való telítését, amelyeket a mirigy a véráramlásból kap. Ezenkívül a masszázs fokozza a prosztatagyulladás kezelésére vagy megelőzésére használt gyógyszerek hatékonyságát.
A masszázst kétféleképpen végezzük:
- Külsőleg: masszázsmozgásokat végzünk a végbélnyílás és a herezacskó közötti területen.
- Transzrektálisan: a masszázst úgy végezzük, hogy ujjunkat a végbélnyíláson keresztül a végbélbe helyezzük, és közvetlenül a mirigyre hat. Ugyanebből a célból speciális masszírozót vásárolhat.
Bármely technika szakembertől való képzést igényel. A masszázs során csak gyengéd, legfeljebb 2 percig tartó mozdulatok megengedettek. Ennek végrehajtásához jobb, ha konzultál egy urológussal. Fontos tudni, hogy a prosztata masszázst a betegség akut stádiumában nem végezzük! Ebben az esetben először ajánlott a gyulladásos folyamat kezelésének elvégzése.
A prosztata működésének javítása érdekében ajánlott egy edzésterápia elvégzése, ahol a szakember kiválasztja a férfi számára megvalósítható fizikai gyakorlatokat, amelyek célja a medence vérkeringésének javítása, valamint a test általános tónusának növelése. test.